かつて「百薬の長」といわれた「酒」は、近年では少量であっても量反応的に健康リスクが高まることが
知られています。一方で、認知機能に関しては、ワインを常飲する地中海食で認知機能の低下予防や、
認知障害の予防に役立つとする研究も多数ありますが、そうでないとする研究もあります。

そこで、米国成人の全国的に代表的なサンプルである健康および退職研究（HRS）の参加者について
前向きコホート研究を行ったそうです。平均年齢61.8歳を9.1年追跡し、1996年から2008年にHRSで
認知機能が測定され、少なくとも3回の隔年調査に参加した19887人の参加者について実施したそうです。

その結果、低から中程度の飲酒（女性の場合は週に8杯未満、男性の場合は週に15杯未満：一杯（1ドリンク）
は純アルコール10g：ビール500ｍｌは2ドリンク）は、一貫して高い認知機能が認められ、その割合の低下も
低かったそうです。

全く飲酒しない人と比較して、低から中程度の飲酒者は、総認知機能（オッズ比[OR]、0.66; 95％CI、
0.59-0.74）、精神状態（OR、0.71; 95％CI 、0.63-0.81）、単語想起（OR、0.74; 95％CI、0.69-0.80）、
および語彙（OR、0.64; 95％CI、0.56-0.74）で高かった（すべてP <.001）そうです。

また、低から中程度の飲酒は、総認知機能低下の年間率の低下（β係数、0.04; 95％CI、0.02-0.07; P = .002）、
精神状態（β係数、0.02; 95％CI、 0.01-0.03; P = .002）、単語想起（β係数、0.02; 95％CI、0.01-0.04; P = .01）、
および語彙（β係数、0.01; 95％CI、0.00-0.03; P = .08）も低かったそうです。

消費されるアルコールの飲酒量は、すべての参加者のすべての認知機能とU字型の関連性があり、最適な飲酒量は
1週間あたり10〜14杯だったそうです。

JAMA Netw Open. 2020 Jun 1;3(6):e207922. doi: 10.1001/jamanetworkopen.2020.7922.
Association of Low to Moderate Alcohol Drinking With Cognitive Functions From Middle to
Older Age Among US Adults
Ruiyuan Zhang , Luqi Shen , Toni Miles , Ye Shen , Jose Cordero , Yanling Qi , Lirong Liang , Changwei Li

公立諏訪東京理科大学　篠原菊紀教授